<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Universus AS]]></title><description><![CDATA[Universus AS]]></description><link>https://www.universus.no/feed</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Jul 2026 02:16:14 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.universus.no/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Prøv noe nytt - klem et tre]]></title><description><![CDATA[Naturens beroligende effekt I en hverdag preget av skjermer, støy og høyt tempo søker mange etter en enklere måte å finne ro på. En praksis som har fått økende oppmerksomhet de siste årene er «grounding», også kalt "earthing". Tanken er enkel. Man tar av seg skoene, kjenner bakken under føttene og bruker tid ute i naturen. Noen kombinerer dette med kontakt med trær, enten ved å lene seg mot stammen eller legge hendene på barken. For mange handler dette ikke først og fremst om mystikk. Det...]]></description><link>https://www.universus.no/post/pr%C3%B8v-noe-nytt-klem-et-tre</link><guid isPermaLink="false">6a0465e248aeb3fcb24265f3</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 12:12:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/373990_f0615e368b3c48f88392952887de4030~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Asbjørn Bredesen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tankens kraft - starten på dagen]]></title><description><![CDATA[Det hender dagen begynner litt annerledes enn en typisk drømmestart. Jeg hører vekkeklokka ringe, eller er det telefonen som varsler et eller annet. Halvt i ørska strekker jeg ut hånden etter telefonen og innser at klokka er 06:30 og det er på tide å stå opp. Men.. det er så deilig å være under dyna og rommet er så innmari kaldt, akkurat som det pleier å være på den her tiden av året.  Den som hadde vært i Spania nå, er en tanke som flyr gjennom hodet. Nei, det er bare å komme seg opp av...]]></description><link>https://www.universus.no/post/tankens-makt-starten-p%C3%A5-dagen</link><guid isPermaLink="false">6a031e6ae8ad7aab1e5c8c72</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 13:58:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/373990_c7a2fd68626e4a34a010ea37f706fa9c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Asbjørn Bredesen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tankens kraft - optimisme]]></title><description><![CDATA[Optimist av Jahn Teigen traff noe viktig hos mange nordmenn. Budskapet var enkelt. Det finnes alltid en mulighet til å løfte blikket litt høyere, selv når ting går imot. Positiv tenkning handler ikke om å late som alt er bra. Det handler om hvordan vi velger å møte utfordringer. Tankene våre påvirker kroppen mer enn mange er klar over. Når vi fyller hodet med håpløshet, stress og nederlag, reagerer kroppen med uro, spenninger og lavere energi. Når vi derimot trener oss på håp, mestring og...]]></description><link>https://www.universus.no/post/tankens-makt-optimisme</link><guid isPermaLink="false">6a00f1000cf45a42cca8f83d</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 21:12:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/373990_e9a466b7e1794e3884350970fa7ed11e~mv2.png/v1/fit/w_662,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Asbjørn Bredesen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lykke &#38; Misunnelse]]></title><description><![CDATA[Kan man si at lykke er opplevd kvalitet på eget liv korrigert for misunnelse? Det ligger en interessant tanke i det. Misunnelse fungerer ofte som en slags “støy” i opplevelsen av eget liv. Ikke nødvendigvis fordi livet er dårlig, men fordi oppmerksomheten flyttes fra det man faktisk har, til hva andre ser ut til å ha. To mennesker kan ha omtrent samme livssituasjon. Den ene kjenner ro, den andre kjenner konstant utilstrekkelighet. Forskjellen er ikke alltid penger, status eller prestasjoner....]]></description><link>https://www.universus.no/post/lykke-misunnelse</link><guid isPermaLink="false">6a00b024806ccca7131ce698</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 16:35:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/373990_a5f18320017e42e7b3a7abbbef3ae93e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Asbjørn Bredesen</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aldersgrense på sosiale medier?]]></title><description><![CDATA[Sosiale medier har blitt en sentral del av hverdagen for mange unge, men det har også ført til økt bekymring rundt hvordan dette påvirker tenåringers psykiske helse. I Norge har regjeringen foreslått en aldersgrense for bruk av sosiale medier for å beskytte barn og unge mot potensielle negative effekter. Dette tiltaket er ikke unikt for Norge; flere land har allerede innført eller vurderer lignende regler. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva Norge foreslår, hvordan andre land håndterer...]]></description><link>https://www.universus.no/post/aldersgrense-p%C3%A5-sosiale-medier-i-norge-og-dens-innvirkning-p%C3%A5-ungdommers-psykiske-helse</link><guid isPermaLink="false">69eb204a93ddc6c6134a62b1</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 08:00:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/373990_df882c75d8314169bd61ccc0a68e6215~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Asbjørn Bredesen</dc:creator></item></channel></rss>